こころケアセンター センター長– Author –
こころケアセンター センター長
センター長
こころケアセンターのセンター長の九条です。専門領域は臨床心理学、ストレスマネジメント。私のモットーは、「答えを教えるのではなく、一緒に探すこと」。 専門家としての知見はもちろん大切にしていますが、それ以上に、あなたという物語の唯一無二の理解者でありたいと考えています。
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メンタルヘルス
睡眠薬を飲んでも眠れないときは?原因と対処法・相談目安を解説
睡眠薬を飲んでも眠れないときは、自己判断で追加服用・増量・中止をせず、原因を整理することが大切です。 眠れない原因は、薬が合っていないことだけではありません。 特に、眠れない状態が続いている、日中の眠気や集中力低下がある、薬を増やしたい・... -
メンタルヘルス
寝れないときの薬は何がある?市販薬と病院で処方される睡眠薬の違いを解説
寝れないときの薬には、ドラッグストアで購入できる市販の睡眠改善薬と、医師の診察を受けて処方される医療用の睡眠薬があります。 ただし、市販薬は一時的な不眠症状の緩和を目的に使われるもので、慢性的な不眠を治療する薬ではありません。 不眠が続い... -
メンタルヘルス
睡眠薬は内科でもらえる?処方されるケース・もらえない理由・相談先を解説
内科でも医師が必要と判断した場合、睡眠薬が処方されることがあります。 ただし、内科を受診すれば必ず睡眠薬を出してもらえるわけではありません。 不眠の原因や症状の重さ、服用中の薬、持病などを確認したうえで、処方の可否や相談先が判断されます。 ... -
メンタルヘルス
睡眠薬のオンライン診療おすすめクリニックを紹介!費用が安くて保険適用のクリニックも解説!
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めるなど、不眠の悩みを自宅から相談したい方には、オンライン診療に対応したクリニックが選択肢になります。 睡眠薬のオンライン診療を選ぶときは、診療時間・費用総額・処方薬の種類を比較することが大切です。 迷った... -
メンタルヘルス
【2026年】オンラインカウンセリングおすすめ10選!料金・無料相談・有資格者の選び方を解説
オンラインカウンセリングは、自宅からビデオ通話・電話・チャットなどでカウンセラーに悩みを相談できるサービスです。 仕事のストレスや人間関係の悩みを誰かに話したいと思っても、「どのサービスを選べばよいかわからない」と迷う方も多いのではないで... -
メンタルヘルス
リポスミンの効果は?効くまでの時間や1錠だけ飲む場合の注意点を解説
「リポスミンを飲むと本当に眠くなるの?」「翌朝まで眠気が残らない?」と気になっていませんか。 リポスミンは睡眠薬ではなく、「寝つきが悪い」「眠りが浅い」といった一時的な不眠の緩和を目的とした市販の睡眠改善薬です。 ただし、リポスミンは睡眠... -
メンタルヘルス
ドリエルは効かない?口コミ体験談から分かるドリエルで期待できる効果を徹底解説!
ドリエルを飲んだのに寝つけなかった、途中で目が覚めてしまった。翌日にだるさだけが残った。 そんな経験から「ドリエルは自分には効かないのでは...」と不安になっていませんか。 実際の利用者の口コミを見てみると、「変わらなかった」「自分には効かな... -
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エニキュアの診断書はすぐ来ない?口コミや料金・手順を解説
仕事のストレスや心身の不調が続き、「このまま働き続けるのは難しいかもしれない」と感じているとき、会社から診断書の提出を求められて困っている方は少なくありません。 エニキュアでオンライン診療を受ければ診断書を発行してもらえるのか、初診でも対... -
メンタルヘルス
【2026年】デエビゴの値段は高い?5mg・10mg・保険適用を徹底比較
デエビゴは処方箋医薬品のため、ドラッグストアや一般的な通販サイトでは購入できません。 オンライン診療を利用すれば、デエビゴ1カ月分が7,000円台から処方してもらうことが可能です。 デエビゴを処方できるオンラインクリニック クリニック名DMMクリニ... -
メンタルヘルス
デエビゴ10mgが効かないのはなぜ?原因と対処法を解説
「デエビゴ10mgを服用しているのに、なかなか寝つけない」そんな方も多いかと思います。 デエビゴが効かない原因として、以下の4つが挙げられます。 デエビゴ10mgが効かない原因 服用タイミングと食事の影響 生活習慣・睡眠環境による影響 不眠のタイプに...